Zoom 疲勞：科學家說你的臉可能是問題所在

工作聚會通常是不受歡迎的活動，但當會議通過視頻會議進行時，許多人會感到特別不適。

根據(jù)密歇根州立大學 Chaeyun Lim 領導的研究團隊的一項新研究，這種情緒通常被稱為”變焦疲勞“或視頻會議疲勞，與對一個人的面部外觀的不滿有關。

調查顯示，員工通常更喜歡遠程工作當它是一種選擇時，那些經(jīng)常使用視頻會議的人往往會舉報小苦惱整體。

然而，Zoom 疲勞是一個真實的現(xiàn)象，盡管它可能影響任何人，但女性和有色人種報告說更高級別，正如以前的研究表明的那樣。

雖然不是每個人都需要視頻會議，但該技術對許多行業(yè)和個人都很重要，并且可以幫助提高各種場景的效率和生產(chǎn)力。

研究人員指出，Zoom 疲勞可能會對更廣泛地采用虛擬會議 （VM） 構成重大障礙。然而，關于 VM 疲勞與面部外觀不滿意之間的關系，以及這種疲勞如何影響視頻會議的采用，人們?nèi)匀恢跎佟?/p>

作者指出：“盡管 VM 疲勞在塑造新興虛擬工作環(huán)境中的工作場所互動和數(shù)字包容性方面發(fā)揮著關鍵作用，但它對 VM 采用的影響——以及將面部外觀問題、VM 疲勞和 VM 采用聯(lián)系起來的機制——仍未得到充分探索寫.

為了解決這個問題，Lim 和她的團隊研究了印象管理功能，這是視頻會議軟件中的工具，允許用戶通過調整自己的視頻源來調整外觀。

研究人員招募了 2,448 名來自各個專業(yè)、技術或科學領域的美國工人，他們至少有時遠程工作，并定期參加虛擬工作會議。

一項 15 分鐘的調查記錄了志愿者對自己面部外觀的感受，以及他們對印象管理行為的看法，例如使用修飾來增強自我視頻或使用視頻濾鏡或頭像。

Lim 和她的同事使用結構方程模型來研究這些因素之間的關系，發(fā)現(xiàn)報告面部外觀不滿意程度較高的受試者也經(jīng)歷了更高水平的 VM 疲勞。

這反過來又導致更多地使用展示管理功能來修改用戶的外表。

一些受試者在出現(xiàn) VM 疲勞之前可能已經(jīng)經(jīng)歷過面部外觀不滿意，但正如研究人員指出的那樣，有跡象表明，盯著屏幕上的自己會加劇這種不滿。

“長期以來，過多的屏幕時間、與社交媒體的互動以及通過在發(fā)布照片之前修改照片來選擇性地自我展示與外表不滿有關，”他們寫.

“同樣，花在 VM 上的時間延長可能會加劇對自我形象的負面看法，以及對批判性評估的擔憂。”

研究顯示，由面部外觀不滿意引起的 VM 疲勞也與對 VM 的負面看法有關，例如認為它們沒有用——從而影響用戶對采用視頻會議進行工作會議的看法。

關閉自拍視頻已成為一種有效的解決方案，但對于許多用戶來說，它仍然是不切實際的，例如那些喜歡或覺得有必要在會議期間監(jiān)控自己外表的用戶。

“除了干擾工作場所的互動和生產(chǎn)力外，這種負面經(jīng)歷還會對采用 VM 技術造成心理障礙，從而導致工作場所的技術不平等，”該團隊寫道。

作者指出，這項新研究存在一些重大局限性，例如無法揭示因果關系，以及調查只招募來自美國的工人。

研究人員建議，未來的研究應該從更廣泛的文化背景中招募受試者，并旨在研究幫助緩解 VM 疲勞的方法。

該研究發(fā)表在公共科學圖書館一號.

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